Me tarjoilemme hyvät faktat, sinä pureskelet makusi mukaan
Lisää tätä
Mikä maistuisi juuri nyt?
Saisiko kenties olla lisää jotain hyvää?
Ehkäpä hyvää unta, vastustuskykyä tai jaksamista?
Ripaus parempaa järjenjuoksua?
Kun lisäät lautasellesi jotain terveellistä – vaikkapa kalaa, täysjyvää tai vihanneksia – lisäät arkeesi paljon muutakin. Nimittäin asioita, jotka ovat monelle meistä sitä elämän suolaa.
Siksi kokosimme parhaat ravitsemusvinkit yhteen paikkaan. Poimi niistä ruokalistallesi ne, joista tykkäät. Tai älä. Sinähän sen päätät.
Löydä suunta hyvään syömiseen
Ravitsemusnavigaattorilla voit selvittää ruokavaliosi laadun suhteessa kansallisiin suosituksiin. Kyseessä on asiantuntijoiden kehittämä ja tieteellisesti luotettava työkalu, joka tarjoilee hyviä ehdotuksia syömisesi kehittämiseen.
Mitä hyvää saisi olla?
Miehille
Alkaako ikä tai keskivartalo jo painaa? Onko lääkäri varoittanut kolesterolista? Täältä saat lisää hyviä vinkkejä muun muassa verenpaineongelmien selättämiseen!
Perheille
Asuuko teillä sormiruokailija, tahtotaapero tai yhteisiä aterioita välttelevä esiteini? Täältä saat lisää hyviä vinkkejä muun muassa valikoivan syömisen selättämiseen!
Nuorille
Onko itsenäistyminen, omaan asuntoon muuttaminen tai opiskelujen aloitus sinulle ajankohtaista? Täältä saat lisää hyviä vinkkejä muun muassa väsymyksen selättämiseen!
Tee kasvisten syömisestä hauska peli
Kuka syö eniten erilaisia kaaleja? Kuka uskaltaa maistaa omituisinta väriä? Ota käyttöön hauska Kasviskeräilykortti ja haasta itsesi tai perheesi kokeilemaan mahdollisimman paljon erilaisia kasviksia ja hedelmiä.
…Jäikö vielä nälkä? Tältä lapsiperheille suunnatulta sivulta löydät lisää hyvää!